Zo herken je de 10 symptomen die wijzen op vitamine D tekort.


De meeste van ons zijn wel bekend met Vitamine D. Ondanks dat er andere manieren zijn om vitamine D binnen te krijgen komt het voornamelijk van de zon. Bij gebruik van sommige voedingsmiddelen zoals eieren, visolie, en eigeel kan je vitamine D aanvullen in je lichaam. Er zijn een aantal symptomen die wijzen op een mogelijk vitamine D tekort. Lees snel verder!

1. Spierpijn
Volgens arts Michael Holick is dit een duidelijke aanwijzing van vitamine D tekort. Vitamine D is namelijk essentieel voor je botten en spieren om goed te functioneren.

spierpijn



DIT MOET JE ZIEN